Se cree que los productos veganos son únicamente para consumo de personas que llevan una alimentación específicamente vegana, sin embargo, los alimentos veganos ofrecen en realidad, una alternativa más natural y menos procesada.
Los productos veganos o vegetarianos, son una gran alternativa saludable y deliciosa, para personas que por intolerancias no pueden consumir cualquier tipo de lácteos o productos de origen animal.
Beneficios de los productos veganos
Una dieta saludable consiste en llevar una alimentación balanceada, incluyendo productos naturales, menos procesados y sobre todo de origen vegetal, disminuyendo los que son de origen animal.
Por lo que los productos veganos son una gran opción para una dieta saludable, al aportar grandes beneficios, al ser a base de vegetales, semillas y otros alimentos de origen vegetal.
Aquí te compartimos algunas alternativas:
Bebidas vegetales
Las bebidas vegetales o más conocidas como “leches” vegetales, son un gran sustituto de la leche de vaca ya que, en su mayoría se encuentran únicamente en supermercados y viene sumamente procesada para que dure más tiempo en su empaque.
En la actualidad muchas personas padecen de intolerancia a la lactosa, debido a lo procesado de los lácteos, por lo que las bebidas vegetales son una gran alternativa, al aportar un sabor muy similar, y más saludable.
Un gran beneficio de las leches vegetales, es la variedad de opciones que se encuentran actualmente.
Vegans, cuenta con gran variedad de sabores, te invitamos a probar algunas opciones como la leche de almendra, de soya, de avena y de arroz. Cada una aporta diferentes beneficios para tu salud, además, de tener deliciosas combinaciones entre vainilla y cocoa.
Quesos veganos
Los quesos veganos son una nueva alternativa con gran sabor y aporte nutricional, sin crear intolerancias o irritaciones estomacales. Vegans, ofrece diferentes opciones, a base de semillas como almendras, marañón o soya, complementados con vegetales y especias que crean combinaciones deliciosas y más saludables.
Una alimentación saludable siempre debe ir acompañada de alimentos naturales, que cumplan con la función de brindar vitaminas y minerales que contribuyan al buen desarrollo de tu cuerpo y mente por lo que, incluir productos veganos a tu dieta siempre será una buena opción.
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